O planejamento da agenda nos ajuda muito a ter uma vida organizada e feliz.
Mas, como você tem lidado com a culpa e o controle? Sentimentos que estão presentes em nossa vida, mesmo sem prestarmos atenção neles.
Você se sente culpada por ter muitas coisas ou não ter nada programado na sua agenda? Como você se sente quando as coisas não saem como você planejou?
Devido à correria da nossa rotina, não damos muita atenção a alguns sentimentos e emoções, mas queremos controlar o resultado de tudo. Nessas ocasiões, a culpa pode aparecer por algo que não fizemos, não falamos ou por algo que fizemos demais.
Sair do controle e da culpa não é assim tão fácil, mas quero deixar aqui uma dica para ajudar nesses momentos:
RESPIRE!
Respire, respire e respire.
Observe-se e respire.
A vida seguirá sem o seu controle e sem a sua culpa, ela não pertence a você. Devolva a culpa.
Respire e repita: “Eu devolvo a culpa e o controle ao criador com sabedoria e consciência."
Respire, se observe, agradeça por estar aqui e seja feliz.
Inclua um óleo essencial nessa respiração para ter uma vida que fluirá muito mais leve.
Vamos testar essa dica? Me conta aqui como foi para você.
* Lucy Nascimento
Aromaterapeuta e participante da Comunidade Vai Dar Tudo Certo!