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Os ganhos estão claros para você?




Muitas vezes queremos alcançar objetivos e metas e no meio do caminho, após passar a motivação inicial, nos deparamos com aquela vontade de procrastinar ou até mesmo de desistir.


Fraaaaaaan e agora? Alguma dica?

Siiiim…


Saber seus GANHOS, suas recompensas, ao atingir os objetivos e metas farão toda a diferença para sua disciplina e assim seguir com o plano traçado.


Para muitas de nós, inclusive eu, fazer os exercícios físicos semanais não é motivador, agora, saber que com a prática dos mesmos, os meus GANHOS serão, um tempo pra cuidar de mim, da minha saúde física e mental e ainda um corpo que aos meus olhos, é melhor que ontem, faz toda a diferença!



Seus ganhos estão claros? Vamos pra ação!


  • Separe de 10 a 15 minutos para focar nessa atividade.

  • Escreva seu principal objetivo ou meta atual.

  • Descreva (no mínimo) 3 ganhos que você terá ao realizá-lo.



A prática acima se aplica para meta trimestral, mensal, semanal ou, inclusive, para as tarefas diárias. Sempre que bater a dúvida ou aquela vontade de procrastinar volte nas suas anotações e observe seus GANHOS.


Observação importante: lembre-se sempre de agradecer e valorizar suas conquistas!



*Franciny Schmitz

Coach e participante da Comunidade Vai Dar Tudo Certo!

WhatsApp 48 9 9912-5686



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