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O Segredo da Felicidade (na Suécia)




Será que existe mesmo um segredo para ser feliz? E como seria?

Mais do que nunca, tenho lido e pesquisado sobre as definições de felicidade. As pesquisas são inúmeras e os resultados surpreendem. A melhor parte de tudo isso é estar me 'alimentando' de informações positivas, conhecendo pessoas dispostas a ajudar e vendo pessoas melhorando suas vidas.

Encontrei um artigo na Revista Vida Simples que mencionava o segredo sueco para ser feliz. Uma ideia possível, prática e quase 'óbvia' quando se analisa a proposta.

Na Suécia a expressão Lagom é usada para descrever como a vida deve ser.


Lagom significa "apenas o suficiente". Segundo o artigo da revista Vida Simples, não há tradução própria para a palavra para a língua portuguesa.


Lagom representa um estilo de vida que valoriza o equilíbrio.


Lag = time

Om = redor


Ou seja, significa liberdade com responsabilidade.


É olhar com atenção para você e para o ambiente onde você está inserida, cuidando também das pessoas ao seu redor.


Desde o início da cultura escandinava, os vickings costumavam sentar em volta da fogueira para se aquecer e confraternizar compartilhando bebidas e cuidando uns dos outros.


Prestar atenção na comunidade e cuidar do estilo de vida das pessoas são atividades essenciais na cultura sueca.


Hoje o trabalho na Suécia inclui pausas ao longo da jornada, com alimentação saudável.

Eles entendem que bem-estar é saber se relacionar com as pessoas. Nós, pessoas, somos mais importantes que objetos, roupas, casas.

Existe a cultura de preservar a paz, sejam momentos sozinhos ou acompanhados.

Para os suecos é mais importante ouvir do que falar. Valendo a regra de que se compartilha somente o necessário. E isso vale também para trabalho, comida, festas... que tal?

Vamos analisar nossa agenda e planejar momentos que equilibram nossa vida ao longo da semana?

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