Todo mundo sabe o quanto eu amo ler e como tenho muitos livros que marcaram a minha história.
Inclusive, se você me conhece há mais tempo, deve ter ouvido falar sobre o livro do Brian Tracy, O Ciclo do Sucesso.
Agora, quero compartilhar os impactos que outro livro me causou de forma bem especial:
Felicidade Autêntica – use a psicologia positiva para alcançar todo seu potencial, do Martin Seligman.
Um livro que mudou a forma como vejo as situações do dia a dia.
E esse conhecimento tem feito uma diferença enorme nas minhas relações pessoais e profissionais.
Por isso, quero compartilhar com você 3 aprendizados que eu tirei dessa leitura. Está pronta?
1 – Os otimistas tendem a considerar seus problemas passageiros, controláveis e específicos. Os pessimistas acreditam que seus problemas vão durar para sempre, vão afetar tudo o que fazem e são incontroláveis.
Sempre que me encontro em uma situação que me tira do sério, algo que não depende só de mim para ser resolvido ou quando me vejo sem saber como agir, penso:
Que tipo de visão quero ter? Otimista ou pessimista?
Esse pensamento me ajuda a resolver da melhor forma a situação ou problema.
2 – Quando estamos em um estado de espírito positivo as pessoas gostam mais de nós. A amizade, o amor e a união têm mais probabilidade de se solidificarem. A nossa disposição mental é expansiva, tolerante e criativa. Ficamos abertos a novas ideias e experiências.
Sempre penso e analiso o meu estado de espírito antes de uma situação em que eu vou me expor: palestras, aulas ou eventos.
Não sei o que vai acontecer nesses momentos.
Só sei que quando estou me sentindo bem, melhor é a mensagem que eu transmito, melhores as conexões que eu faço e muito melhor o meu resultado profissional.
3 – Eu me sinto produtiva e, depois me sinto mais feliz? Ou me sinto feliz e depois fico mais produtiva?
Conforme os estudos trazidos pelo livro, primeiro nós nos sentimos felizes.
Nesse estado de felicidade temos a nossa tendência de criar metas mais ousadas e ambiciosas. Além de ficarmos por mais tempo nos dedicando aos nossos objetivos.
Cuidar do nosso estado mental traz resultados positivos em todas as áreas da nossa vida.
E aí? Você acha que são interessantes esses 3 aprendizados?
A partir de agora convido você a:
Acordar todos os dias pensando em como está se sentindo e o que pode fazer para se sentir melhor.
Se você passar a fazer disso um estilo de vida, tudo começa a prosperar.
Gostou da ideia?
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