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9 atitudes para ser mais feliz.




Gostou da proposta? 9 atitudes, acredita? Sim, temos muitas opções de felicidade por aí hehehehe

Elas estão no site Valor Digital, em um artigo que traz o impressionante número de cursos de graduação no Brasil que possuem em seus currículos disciplinas sobre felicidade. Estamos realmente aprendendo a ser felizes.

Vamos lá? 


Algumas das 9 atitudes não são novidades para quem nos acompanha. E, por isso, queremos deixar um lembrete importante: 

Existe uma diferença entre o que sabemos e o que fazemos. 

Então, se encontrar alguma atitude aqui que você já conhece e faz tempo que não pratica, recomece agora mesmo a tirar esse conhecimento da gaveta.

 

1 – Diário da Gratidão

Escreva sobre o que lhe faz sentir gratidão na vida. Todos os dias um pouquinho. Escrever sobre o que me faz sentir grata me deixou viva em 2023. Aconselho você a começar o seu hoje mesmo.


2 – Bom o suficiente é maravilhoso

Comece a fazer. Você só chega à perfeição praticando, treinando, fazendo de novo. Então tem que começar e, para começar, o bom é ótimo.


3 – Estar perto da natureza

Caminhe, descanse, divirta-se em meio a natureza. Mesmo que você more em um grande centro urbano cheio de concreto por todos os cantos, aproveite momentos de caminhada ao ar livre sentindo o vento ou o sol batendo na sua pele. Eles são suficientes para dar a sua pausa necessária, para ajudar a se desligar do pensamento automático e voltar com todo o ânimo ao trabalho.


4 – Estar cercado de pessoas positivas

Cerque-se de quem apoia você. Aqui na Vai dar Tudo Certo!, isso é o nosso normal. Temos uma comunidade de pessoas otimistas e positivas que acreditam ser possível melhorar mais um pouco. Estar perto de pessoas que pensam como você e tem os mesmos valores é essencial para você começar e sustentar a sua mudança para uma vida melhor.


5 – Atividade física.

Mova-se. Nenhuma novidade nessa atitude, mas você está praticando? Abra agora sua agenda e confira como está a  sua frequência. Agora é o momento para melhorar ou até começar uma atividade física.


6 – Leituras inspiradoras

Leia. Estamos sempre lendo e sabemos o poder que uma boa leitura tem sobre nós. Continue acessando o nosso blog e conheça a nossa Comunidade. Vem participar e ganhar conteúdo para ter uma vida mais organizada e feliz.


7 – Estado flow

Pratique atividades que coloquem você em outra realidade. Uma atividade que deixe você sem saber onde está, perder a noção do tempo e até sem sentir fome porque mais do que o resultado, o processo é tudo o que você precisa.


8 – Atividades culturais

Vá a cinemas, museus, teatros, eventos... Essas atividades também têm o poder de nos tirar da realidade e nos faz sentir ótimas sensações. Vamos sentir isso nos próximos dias?


9 – Ouvir música

Ouça suas músicas preferidas. O site Valor Digital sugere músicas tristes porque quando você não está se sentindo bem e se conecta com que está na mesma vibração, você se sente acolhida e volta melhor. Nossa sugestão é ouvir qualquer música que lhe faça bem.

 

E, temos uma 10ª atitude para você: pegue sua agenda, analise onde as 9 atitudes aparecem e escolha, pelo menos, uma para colocar em prática esta semana. Vamos lá? 

Depois volta aqui e nos conta como foi a sua experiência, vamos adorar compartilhar bons momentos com você.


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