Você está se sentindo estagnada?
Uma mistura de cansaço com não sei mais o que eu quero?
Então leia esse post até o final para responder comigo as 3 perguntas que têm o poder de mudar o seu estado emocional de forma simples e rápida.
Mas, antes começar a escrever sobre as 3 perguntas que podem ajudar você a sair da estagnação, quero lembrar que dentro de você existe uma inteligência maior.
Dentro de você existe paz, clareza, criatividade, respostas que estão à sua disposição todos os dias.
Essas respostas são suas. Estão disponíveis gratuitamente. É só você consultar.
Você pode chamar de intuição, voz interior, alma, divindade.
Uma maneira de acessar essa sabedoria é saindo da rotina conhecida.
É saindo dos locais conhecidos.
Pode ser:
um parque.
uma padaria (amo padarias!).
um restaurante.
uma biblioteca.
Se você mora em Florianópolis, como eu, pode ir a uma praia. Amo!
O mais importante é estar longe das distrações que levam sua atenção.
Escolha um local para estar sozinha, prestando atenção só em você, sentindo o ambiente.
E, antes ainda de falar quais são as 3 perguntinhas, quero pedir um favor:
em vez de pensar sobre as respostas ou digitar todas elas, você pode escrever à mão?
Sim. Tenha caderno, lápis e borracha, ou caneta, se você preferir, mas escreva as respostas.
São inúmeros os estudos que comprovam os benefícios da escrita.
É melhor para o seu cérebro.
Ajuda sua memória e seu raciocínio.
Melhora e estimula a sua criatividade.
O que eu, Ju, sinto quando escrevo à mão é que o meu comprometimento com o conteúdo aumenta. MUITO!
Parece mesmo que eu estou assinando um documento e validando minha vontade de cumprir com o que está sendo escrito.
Então vamos lá!
Pegue seu caderno de anotações, lápis e escolha um local reservado.
Vamos começar!
PERGUNTA 01
O que eu quero melhorar no meu trabalho ou na minha vida pessoal?
Se sentir estagnada é o primeiro passo para se desenvolver.
Tudo começa com essa sensação.
Se estivesse tudo bem, você não se sentiria assim. Concorda?
Nervosismo.
Irritação.
Tédio.
Esses são os primeiros sinais para você começar ou recomeçar a se desenvolver.
Quando você se perguntar: o que eu quero melhorar no meu trabalho e na minha vida? Anote todas as ideias que vierem a sua mente no papel. Todas!
Elas podem parecer ridículas, impossíveis, sem graça.... tanto faz. Anote.
Permita-se ampliar suas possibilidades e pensar em trabalho ou rotina de uma maneira totalmente diferente.
PERGUNTA 02
O que eu estou fingindo não ver? Ou não saber?
Essa pergunta pode doer.
No fundo, você sabe que não está feliz com isso. Sabe que tem algo incomodando.
Qual é essa verdade inconveniente?
Geralmente essa pergunta faz a gente olhar para áreas da vida que a gente não quer ver.
Se você for sincera com você mesma, você sabe que fingir estar tudo bem está causando problemas.
Quanto mais cedo você assumir essa verdade, quanto mais cedo você tiver a coragem de mudar, mais fácil será lidar com a situação.
Tenha calma.
Tenha confiança.
Tenha coragem de agir.
Pode ser que você queira mudar sua vida financeira.
Ou, talvez seja algo no seu trabalho.
Às vezes, pode estar em casa, com o seu relacionamento.
Será que resolver isso não deixaria sua vida mais fluida?
Será que assumir essa verdade e falar sobre ela não tiraria você da estagnação?
As perguntas que estou compartilhando aqui eu mesma me faço com frequência.
Sei que não é fácil olhar para o que incomoda. Sinto medo. Sinto preguiça. Às vezes, sinto até vergonha.
Adiei, por exemplo, a decisão de mudar de carreira.
Eu amava meu trabalho. Sentia que a vida fluía bem daquela maneira até me casar e me tornar mãe.
Foram meses de agonia. Eu sabia que tinha algo errado, mas não fazia a menor ideia de como mudar.
Isso me deixou triste, deprimida, cansada e irritada.
Tomei coragem. Pedi ajuda. Planejei um prazo de adaptação. Mudei.
Hoje a Vai Dar Tudo Certo! existe porque me fiz essa pergunta poderosa há anos atrás.
Hoje a Vai Dar Tudo Certo! continua em desenvolvimento porque continuo me fazendo essa pergunta.
Funciona. Acredite!
E se precisar, use minha frase preferida para encarar essa mudança:
Vai dar tudo certo! É só acreditar :-)
PERGUNTA 03
Quais regras estou seguindo e não são minhas?
Sabe aquelas verdades que a gente cresce ouvindo? Ou, pelo menos, eu cresci ouvindo:
Você tem que estudar.
Você tem que trabalhar.
Você vai casar, ter filhos, ser bem-sucedida.
Quero deixar claro que:
amo estudar.
amo trabalhar.
amo meu casamento.
amo (muito!) meus filhos.
E, não sei, se sou bem-sucedida da maneira como muitas pessoas descrevem.
Foi compreendendo com clareza quais regras são verdadeiras para mim que consegui me libertar de um monte de baboseira que escuto até hoje.
O que funciona para você?
O que NÃO funciona para você?
E mais um detalhe: o que funciona e o que não funciona HOJE.
Também aprendi que mudamos. O tempo todo.
O 'certo' do início do ano talvez não sirva mais para o 'certo' de agora.
Você amadurece. Muda os gostos. Alcança metas. Deseja novas metas.
Quais crenças você está seguindo e estão mantendo você estagnada?
Em quais novas crenças você pode acreditar?
É a sua vida que está passando.
É você que está sentindo tudo isso.
Está valendo a pena?
Espero, do fundo do meu coração, que essas perguntas ajudem você a mudar seu estado emocional.
Espero que você encontre as respostas de hoje e consiga agir em uma nova e melhor direção.
Se quiser conversar, tirar dúvidas ou compartilhar suas respostas, ficarei muito feliz em receber sua mensagem.
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